Wie man sicher abnimmt

Ganz gleich, ob Sie abnehmen oder Ihr Idealgewicht halten wollen, Sie müssen wissen, wie Sie sicher abnehmen können. Eine zu schnelle Kalorienreduzierung kann zu Nährstoffmängeln führen und Ihre Bemühungen um eine Gewichtsabnahme sogar zunichte machen. Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde Ernährung, die eine Vielzahl von Lebensmitteln und ein moderates Maß an …

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